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スタッフブログ

体幹トレーニングにはまる!

2024.5.25 嵒瀬 拓磨

みなさんこんにちは!

最近筋トレに夢中になってる嵒瀬です。

皆さんは体幹トレーニングをやったことはありますか?

最近私は体幹トレーニングと下半身トレーニングに励んでいます!

色々なトレーニングの種類もありますが、その中で私はベアウォークトレーニング

にはまってます。

見た目は熊みたいな体制ですが、これがまた地味にきついんです(笑)

腹圧やインナーマッスルの向上にもなります。

皆さんも是非チャレンジしてみて下さい!