おはようございます！

最近ランニングにはまっている嵒瀬です。

今日も寒いですね。

怪我しないように頑張りましょう。

最近は筋トレ+しっかり下半身も鍛えてます！

主にダッシュや有酸素運動などやってますが、ふと頭の中で海ランもいいなと

思うようになり（笑）

どこかいい場所ないですかね（笑）

そんないつもレッスン以外は鍛えることを常に考えてます！

ではコートで待ってます！