こんにちは！

日々筋トレに励む嵒瀬です。

ここ最近は筋トレとヨガストレッチも取り入れて

やっています！

皆さんヨガストレッチはやったことありますか？

やってみると柔軟性もついてテニスの動きが楽になるかもしれません！

詳しいやり方は嵒瀬まで（笑）

では今日も頑張っていきましょう！

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