おはようございます！

筋トレに励む嵒瀬です。

本当に寒さを越えて極寒ですね！

怪我しないようにいきましょう！

春に向けてトレーニング真っ最中です！

ここ最近は下半身強化含め背中を鍛えています。

背中を鍛えるとストロークもそうですがサーブのスピードが速くなったり

楽にボールを飛ばせるようになります。

継続してい春までにサービス力UP！と春の試合までに調整しようとして

思います。

本日もよろしくお願いします！