皆様こんにちは。
セブンカルチャークラブ上尾の堤です。
寒暖差が激しく体調崩しやすいので注意しましょう。
手洗い・うがい忘れずにです！

最近といっても夏くらいからですが レッスンの合間の水分補給はほとんどコレです。

ハイ！炭酸水！

朝はコーヒー（ブラック）で、昼間はこれですね。
甘くなくちょっとレモンの風味が入って爽やかです。
実は家でも水分補給は炭酸水なので、箱買いして常備しています。
風呂上りにはホントにスッキリしていいですよ。
レッスン終了後にも炭酸が良い刺激になりリフレッシュできます。
PC作業の合間に飲んでも頭をスッキリさせてくれます。
夏でも冬でも炭酸水。毎日最低2本は飲んでしまうくらいはまってしまって…。
決してビールを我慢できないからではありません！

そんな感じで2019年も下旬に入り いろいろと良かったこと、悪かったことと・・・。
まあ、たいて悪いことしか覚えておりませんが。
ある意味節目の年になる2020年に向けて、 自分の中で目標を設定している最中です。
皆様はいかがでしょうか。

最後に！レックテニススクールでは年末年始特別レッスンがあります。
時間を作ってぜひ参加してみてください。
テーマをギュッと絞って行ないますから、コレ！といったテーマにぜひ！
それでは！
また来年お会いしましょう！