こんにちは！

八木です！

最近痩せてきてしまったので筋トレ＆プロテインの捕球をしています。

正直始めたばかりなのでまだ全く成果は出ていません。

テニスに必要な筋肉と人並みの体重を手に入れることが目的です。

一日二回のプロテイン捕球と腹筋、背筋、体幹トレーニングを各１００回をしています。

少しずつ変わっていく予定なので気づいたら是非声をかけてください！

ムキムキになるぞ！！！！！！

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