おはようございます！

筋トレに励んでる嵒瀬です。

今日も頑張っていきましょう！

ここ最近、新たな目標も見つかり筋トレは自重からウェイトトレーニングを取り入れてます。

自重もよいトレーニングになるのですが、体をもう少し大きくするため、さらに重いボールを

返球できるようにしていくためでもあります！

とにかく怪我だけしないように無理なくやっていきます！

目標は今年中にベンチプレス８０キロ上げることです（笑）

では、今日もお待ちしております。