皆さん、こんにちは！
武蔵小杉校ヘッドコーチの齋藤です！

世間ではGW真っ最中という事で、 連休中の方も多いのではないでしょうか？
レックテニススクールではGWイベントレッスンが開催されていますので、
スケジュールが空いている方はぜひ参加してください！

さて、私は最近ベッドを買い換えました！
これまで使っていたものより少しサイズアップしたのと、 マットレスを良いものに替えました。
今までは普通の硬めのマットレスが良いと信じてきたのですが、
お店で柔らかいものを試したらあまりの気持ちよさに即決。
二層になっていて、下の層はスプリングが入っていて、
上の層はいわゆる低反発のウレタンが入っているので、
沈み込みすぎずに体を楽な形でサポートしてくれるそうです。
中々良いお値段でしたが、使ってみた感じとしては大満足です♪
仕事でも運動でも、良い睡眠はとても重要です。

ちなみに、私は寝るときには必ず体に布団がかかっていないと眠れません。
（朝起きると大体なくなっているのですが…）
夏場でも何か掛かっていないと安心できないんですよね。
皆さんは睡眠に関してのこだわりは何かありますか？

それでは、また！