HPをご覧の皆様。
いつもありがとうございます。禰占です。

ALLRECMIX本戦大会も終了しました！
代表の3ペアの皆様ご参加ありがとうございました！

さて最近雨が多い日々ですが、九州では梅雨明けし始めているようです。
これから夏も本番！
熱中症対策をしてコートへお越しください。

熱中症対策として、まず水分補給。
レッスン前30分前くらいからゆっくり300～500ml補給して、
レッスン中は10分おきに一口づつ。終了後は300～500ml補給。
喉が渇く前に補給するのがいいそうです。

体調が悪い時は無理をしないようにしてくださいね。

それでは。